“La conciencia plena se ejercita prestando atención de manera activa en el momento presente y sin juzgar”

Jon Kabat-Zinn,  biólogo molecular, investigador y promotor de ‘mindfulness’ en Occidente

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Desconectar para reconectar

¿Qué hacemos?

  • Practicamos Mindfulness(MF) y Meditación
  • MF Cursos (abierto), Mf Team y MF Leaders (empresas)
  • Todo a través de sesiones prácticas de 1h y en grupos reducidos
  • De la mano de un instructor con más de 20 años de experiencia

¿Por qué es genial?

  • Mejora nuestra atención y reduce nuestro estrés y/o ansiedad
  • Descubrimos como hacer un “stop” y relajarnos en nuestro día a día
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blog-gemmaEl blog de Gemma G. Gasulla

Artículo: ¿Mind full o Mindful?

www.gemmaggasulla.com